アロママッサージってよく聞くけど正直どういいのか分からない・・。って方。
そもそも効果はあるの？って思う方！！
結論からいうと、最高です！！！
今回は、実際に体験したことがある私の感想もふまえてお話ししていこうと思うので、悩んでいる方は最後まで読んでいただけると嬉しいです♡
アロママッサージは本当に効果ある？
では実際にどのような効果があるのかみていきましょう☆彡
リラックス＆ストレス解消
アロマオイルの香りが嗅覚を通じ、脳に働きかけ副交感神経を優位にすることで、心身をリラックスさせます。
施術する前のカウンセリングで、自分の好きな香り・今の心身や身体の状態の悩みに合ったオイルを選ぶことができます。
女性だと、生理痛が重いとか、冷え性とかそういった悩みに合うオイルもありますよ(*^^*)
選んでいるときから、私は既に楽しいです♡（笑）
血行促進＆冷え性改善
マッサージによって、血行が良くなり手足の冷えや肩こり、むくみを和らげてくれます。
私は極度の冷え性なので、マッサージのときいつも「足先が冷たいですね💦」と言われます・・・(゜_゜)
でも不思議なことに終わるころにはポカポカするんです！
どんだけ血流悪いねん！って感じ（笑）
デトックス＆むくみ解消
よく靴下の跡ついてるって方いません！？（笑）
私もなんですけど、それむくみですよ・・・←
あと、夕方になるとブーツとかきつくなるやつ（笑）
マッサージでリンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることでむくみがスッキリします。
足軽くなりますよ～～♪
安眠効果＆自律神経を整える
自律神経のバランスを整え、睡眠の質を向上させることが期待できます。
いつも施術中に睡魔が襲ってくるんですが、この気持ち良さを最後まで味わいたい！と思っているので私は頑張って起きてます（笑）
でも一瞬記憶飛んでることもありますけどね💦（笑）
美肌効果＆アンチエイジング
オイルマッサージによりお肌の保湿力が高まり、ハリ・ツヤUPに繋がります。
乾燥していると、オイルがどんどん吸収されてめっちゃ何回も塗り直しされたことあります←気まず。
ホルモンバランスの調整
生理痛や更年期障害の緩和に役立つとされ、女性には特に人気だそうです！
アロママッサージの注意点
あんなに最高♡と言っていましたが、人によってはやっぱりデメリットもあるのは当たり前(>_<)！！
でも、ちゃんと対策法もあるので私には向いてないのかな？なんて思う必要は一切ありません！！
肌トラブルのリスクがある
アロマの精油は濃度が高く刺激が強いため、お肌に合わない場合かぶれや赤み・かゆみが出ることがあります。
敏感肌の人はパッチテストをするか、刺激の少ない精油を選びましょう。
セラピストさんに伝えることをオススメします。
アレルギー反応の可能性
一部の精油（ラベンダー・ティーツリーなど）には、アレルギーを引き起こす成分が含まれていることがあります。
花粉症やアトピー体質の人は、使用する精油を事前に確認し、セラピストさんに相談しましょう。
妊娠中・持病がある場合
一部の精油（クラリセージ・ローズマリー・シナモンなど）は血流を促進し、ホルモンバランスに影響を与えるため、妊娠中や高血圧・心臓病の人には不向きなことがあります。
妊娠中の人は妊婦向けのアロマオイルを使う。
持病がある人は医師に相談しましょう。
好転反応が起こることがある
アロママッサージ後に、だるさ・眠気・軽い頭痛が起こることがあります。
これは、体内の老廃物が排出される過程で起こる好転反応の可能性があるのです。
施術後は水分をしっかり摂り、ゆっくり休むことで症状が和らいでいきます。
劇的な効果は期待できない
アロママッサージはリラクゼーションや軽い不調の改善が主な目的であるので、重度の肩こり・腰痛・病気の治療には向いていません。
慢性的な痛みがある場合は、整体や医療機関での治療と併用しましょう。
コストがかかる
アロママッサージは通常のマッサージに比べて高価なことが多いです。定期的に通うのが負担になることもあります。
自宅でセルフマッサージを取り入れたり、キャンペーンや回数券を利用する。
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ほんっっとにたくさんお店があるので、悩んじゃいますが（笑）
まとめ
アロママッサージは本当にリラックスできるし、最高な気分で帰宅できます♡（笑）
ただ、いつも気になるのは最後うつ伏せになるときに輪っかのところに顔を埋めるんですが、顔が重いのかなんなのか終わった後おでこに線がついてしまうのが、とてつもなく恥ずかしい・・(゜_゜)共感者募集！！（笑）
アロママッサージに興味ある方、この記事を読んで行きたくなった方ぜひ体験してみてください！
ハマりますよ～～～(゜_゜)♡
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